Como Curar el Acne con la Alimentacion

Como Curar el AcneDescubre como curar el acne:

Generalmente, el acne es causado por una mala higiene, desequilibrios hormonales o la mala dieta- como comer mucha comida chatarra, los alimentos con leche, azúcar, etc.

Es por eso recomendable a la hora de curar el  acne hacer una buena y equilibrada dieta: comer vegetales, frutas y de grano entero (integral).

La mayoría de la gente trata de curar el acné mediante el uso de jabón, lociónes y otros tratamientos tópicos. Sin embargo, ninguno de estos métodos dará resultados si no sabemos como debemos de alimentarnos.

Si quieres saber como curar el acne con la alimentación o si ya tiene un tratamiento simplemente agrégale estos cambios de alimentación que te recomiendo a continuación:

Evitar o reducir la ingestión de los alimentos:

  • Azúcar. El azúcar no es malo para su cuerpo, pero puede causar efecto negativo sobre la piel. El consumo excesivo de azúcar está comúnmente relacionada con el envejecimiento y todos los problemas de la piel. Procura usar azúcar de caña, en vez de azúcar blanco y reduce su consumo.
  • Café y refrescos. Beber mucho café y refrescos, especialmente de coca cola, puede causar acné. Puede cambiarlo por beber más agua.
  • Chocolate. El chocolate es un alimento que agrava todos los casos de acne. Deja el chocolate al lado y ya experimentaras una mejor en tu acne.

Otros consejos de como curar el acne con productos nutritivos:

  • Beber suficiente agua. Beber suficiente agua es buena para quitar la toxina en su cuerpo y también te ayuda a hidratar la piel.
  • Coma alimentos ricos en antioxidantes (todas las frutas frescas).
  • Coma vegetales. Aumentar el consumo de hortalizas, especialmente verduras de hoja verde. Son muy útiles para prevenir y curar el acné, porque son ricas en clorofila y hierro.
  • Enriquece tu dieta con acidophilus y bifidus.
  • Trate de comer yogur de soja enriquecido con bifundus bacterias todos los días. Es realmente útil para la piel.
  • Consuma vitamina C y vitamina E, mejor que sean de origen natural.

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Metodo para Eliminar el Acne

Como Combatir el Acne con Mascarillas

¿Alguna vez te has planteado como combatir el acne de una manera fácil y natural? Si es así, entonces seguro que conocerás los beneficios de las mascarillas caseras.

Además de ayudarte en tu tarea de como combatir el acne, también reportarán otras ventajas a tu piel, como hidratarla, purificarla, eliminar impurezas e incluso prevenir y frenar la aparición de arrugas.

Como combatir el acne desde casa es posible aplicándote al menos dos veces en semana una mascarilla casera. La clave es ponerla durante la noche porque es el momento del día en el que la piel más respira, elimina toxinas y descansa después de toda la jornada.

A continuación os traemos tres mascarillas totalmente efectivas para ayudarte a como combatir el acne fácilmente:

  1. Mezclar media taza de leche con tres cucharadas de avena y espesar batiéndola durante unos minutos. Dejarla enfriar en la nevera y aplicarla fría.
  2. El viejo truco de cortar rodajas de pepino es más efectivo si le damos un toque moderno. Batir pepino y mezclar con ron para crear una mascarilla que, como todas, debe servirse fría. Para las zonas más afectadas donde sea más importante la tarea de como combatir el acne, aplicar la rodaja de pepino entera mojada en ron.
  3. Mezclar en un mortero ajo con abundante limón y aplicar sobre la piel durante 15 minutos. Después retirar con abundante agua fría.

Por otra parte, si no tienes tiempo para crear tus propias mascarillas en casa, puedes lograr como combatir el acne con mascarillas ya hechas de venta en farmacia o perfumerías.  Las mascarillas a base de aloe vera son unas de las que mejores resultados dan.

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